Когда я кладу руки на человека в начале сеанса массажа или телески, я мысленно спрашиваю тело "Чего ты хочешь, чтобы тебе помогло?" И очень ооочень редко ответ слышится как "Сделай мне больно, отомни меня так, чтобы ваще, надави на все мои триггерные точки!"
Особенно, когда словами через рот запрос выглядит именно так, то от тела, зачастую, исходит совсем другой сигнал: "Я хочу бережности, очень много бережности, заботы и нежности".
Порой, это желание настолько глубоко закрыто, что человек готов терпеть полтора часа боли ради пары капель тепла прикосновений, внимания и расслабления. За свои же деньги.
В детстве я думал, что когда польешь царапину йодом или зелёнкой и щипет - вот значит помогает. А потом, когда всякие мирамистины и хлоргекседины узнал, всё равно лил йод, потому что "больно - значит полезно". Сейчас, слава богу, знаю, что это настолько совсем не так, что просто 🙈 Это убеждение, которым мы насилуем себя постоянно, закрывая себе потребность жить и радоваться. Просто так, да. И за это не надо терпеть боль. И речь не только про йод и массаж.
Наглядно: ложитесь вы в теплую ароматную ванну, вокруг свечки всякие, музыка хорошая, свет приглашённый и тело расслабляется само по себе. Другой вариант - когда тело напряжено, выходите голышом на снег и пытаетесь расслабиться. Какой вариант эффективнее? Какой подход (отношение) к своему телу хочется выбрать из этих двух?
А если можно не страдать, а можно сразу идти к тому, что хочется, в чём потребность? И это правда можно и в этом правда и есть максимальная польза.
Важно помочь вывести эти свои потребности к бережности к себе в осознание, позволить себе хотеть себе "хорошо", потому что только тогда они могут быть удовлетворены. Иначе сами себе будем сопротивляться принимать заботу, внимание, любовь.
