В преддверии ретрита хочется поделиться двигательным исследованием эмбрионального процесса — одним из тех, что предлагает основательница соматического метода Body-Mind Centering® Бонни Бейнбридж Коэн:
ЗИГОТА Дробление первой клетки
Найдите комфортное положение лежа, сидя или стоя. Почувствуйте медитативное, спокойное присутствие яйцеклетки. Когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом, рождается танец, который создает вашу уникальность.
Вначале происходит клеточное деление. При первом дроблении у вас появляются две клетки и ощущение передней и задней частей тела. Чувствуйте эти две клетки. Чувствуйте свою переднюю и заднюю часть.
Со следующим дроблением у вас уже четыре клетки, и возникает ощущение правой и левой частей. Чувствуйте эти четыре клетки. Чувствуйте перед / зад и право / лево.
С третьим дроблением у вас восемь клеток и переживание верха и низа. Чувствуйте эти восемь клеток. Чувствуйте трехмерность переда / зада, правой / левой сторон и верха / низа.
Позвольте себе двигаться из этого восприятия. Исследуйте пространство вокруг вас, опираясь на эти ощущения.
Поиграйте с разными сочетаниями этих трех плоскостей, обнаруживая свои личные предпочтения.
__________
Если вы хотели присоединиться к нашему ретриту в Геленжике и не успели в срок по минимальной цене, это еще можно сделать — мы решили продлить срок ранней регистрации по льготной стоимости до вечера пятницы 21го августа.
https://vk.com/origins2020
